Qigong maanantaisin
28.8. – 9.10. klo 11:05 – 12:05 (7 x 1 h)
Terveysvaikutteinen Qigong (Chi Kung) on perinteinen ja tehokas itsehoitomenetelmä. Sen liikkeet rentouttavat, lisäävät nivelten ja selän liikkuvuutta, auttavat rauhoittumaan ja keskittymään.
Hinta: 70 EUR / 63 EUR eläkeläiset ja opiskelijat
Jooga maanantaisin
28.8. – 9.10. klo 19:00 – 20:30 (7 x 1,5 h)
Iltajooga purkaa päivän jännitykset ja valmistaa rauhalliseen lepoon.
Hinta: 91 EUR / 82 EUR eläkeläiset ja opiskelijat.
Mindful Moving: Levollisen liikkeen aamupäivä
lauantaina 26.8. klo 9:30 – 11:30
Lauantaiaamun erikoiskurssilla harjoitamme hyväksyvää tietoista läsnäoloa liikkeessä ja levossa joogan, Qigongin ja meditaation työkaluja käyttäen.
Hinta: 25 EUR / 22 EUR eläkeläiset ja opiskelijat.
Kurssit järjestetään verkko-opetuksena.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut
sähköpostitse osoitteeseen carola.ehrstrom@gmail.com
Hei, Qigong kiinnostaa mutta oisko mitään ’näytettä’, yt-videota tai mahdollisuutta osallistua eka tunnille ilmaiseksi?
T. Reeta
Kommentointi ei ole käytössä.